Znajte što je na vašem tanjuru
palačinka s jajem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
filo tijesto, domaće, kuhano
255
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH12 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 255 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 18 g 23%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 538 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 130 µg 14%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 7 mg 47%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
Minerali
- Kalcij 70,7 mg 5%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 13,8 mg 3%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalij 132 mg 3%
- Cink 0,83 mg 8%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 31 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 10 g | 12 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,2 g | 6,2 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 19 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 25 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 26 g | 31 g | 45 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici palačinka s jajem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice palačinka s jajem?
100 g namirnice palačinka s jajem sadrži 255 kcal, 10 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice palačinka s jajem?
50 g namirnice palačinka s jajem sadrži 128 kcal, 5,2 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice palačinka s jajem?
150 g namirnice palačinka s jajem sadrži 383 kcal, 16 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice palačinka s jajem?
200 g namirnice palačinka s jajem sadrži 510 kcal, 21 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice palačinka s jajem?
250 g namirnice palačinka s jajem sadrži 638 kcal, 26 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25557 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
