Znajte što je na vašem tanjuru
Pahuljice bjelanjka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno u tavi
351
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine77 g
UH4,2 g
Masti0 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 351 kcal —
- Bjelančevine 77 g 154%
- Ugljikohidrati 4,2 g 2%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1156 mg 50%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 166%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,8 mg 37%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 8,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 83 mg 6%
- Željezo 0,23 mg 1%
- Magnezij 67 mg 16%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 1042 mg 22%
- Cink 0,15 mg 1%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 117 µg 212%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 77 g | 4,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 39 g | 2,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 115 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 154 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 192 g | 10 g | 0,1 g |
Slične namirnice
- Bjelanjaksirov, svjež52 kcal / 100 g
- Bjelanjak u prahukokošje, sušeno, smanjenog udjela glukoze376 kcal / 100 g
- Prah od bjelanjakapileći338 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white351 kcal / 100 g
- Prah od kokošjih jaja562 kcal / 100 g
- Cijelo jajepileće, sušeno, stabilizirano615 kcal / 100 g
- Kokošje jajecijelo, dehidrirano, pasterizirano554 kcal / 100 g
- Cijelo kokošje jajesušeno507 kcal / 100 g
- Žumanjakpiletina, sušeno669 kcal / 100 g
- Žumanjak kokošjeg jajetadehidriran, pasteriziran638 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pahuljice bjelanjka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pahuljice bjelanjka?
100 g namirnice Pahuljice bjelanjka sadrži 351 kcal, 77 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pahuljice bjelanjka?
50 g namirnice Pahuljice bjelanjka sadrži 176 kcal, 39 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pahuljice bjelanjka?
150 g namirnice Pahuljice bjelanjka sadrži 527 kcal, 115 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pahuljice bjelanjka?
200 g namirnice Pahuljice bjelanjka sadrži 702 kcal, 154 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pahuljice bjelanjka?
250 g namirnice Pahuljice bjelanjka sadrži 878 kcal, 192 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 85 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
