Znajte što je na vašem tanjuru
Paella
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
135
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,4 g
UH22 g
Masti2,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 135 kcal —
- Bjelančevine 6,4 g 13%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 2,2 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 511 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 112 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,4 g | 22 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,2 g | 11 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,6 g | 33 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 44 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 55 g | 5,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Paella
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Paella?
100 g namirnice Paella sadrži 135 kcal, 6,4 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Paella?
50 g namirnice Paella sadrži 68 kcal, 3,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Paella?
150 g namirnice Paella sadrži 203 kcal, 9,6 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Paella?
200 g namirnice Paella sadrži 270 kcal, 13 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Paella?
250 g namirnice Paella sadrži 338 kcal, 16 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25242 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
