Znajte što je na vašem tanjuru
Orada
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečena s lukom, rajčicom, maslinovim uljem i uljem za kuhanje
117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH1,5 g
Masti5,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 117 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 1,5 g 1%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 1,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 15 g | 1,5 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 7,4 g | 0,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 22 g | 2,3 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 30 g | 3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 37 g | 3,8 g | 13 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Orada
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Orada?
100 g namirnice Orada sadrži 117 kcal, 15 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Orada?
50 g namirnice Orada sadrži 59 kcal, 7,4 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Orada?
150 g namirnice Orada sadrži 176 kcal, 22 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Orada?
200 g namirnice Orada sadrži 234 kcal, 30 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Orada?
250 g namirnice Orada sadrži 293 kcal, 37 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: portfir 840 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
