Znajte što je na vašem tanjuru
Omelette roll, ham filling
Kalorije i nutritivne vrijednosti
197
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,4 g
UH7,2 g
Masti16 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 197 kcal —
- Bjelančevine 6,4 g 13%
- Ugljikohidrati 7,2 g 3%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 7 g 35%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 211 mg 9%
- Kolesterol 74,5 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 10,7 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Minerali
- Kalcij 94,7 mg 7%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 15,7 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 0,66 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 9,7 µg 18%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6,4 g | 7,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,2 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 9,6 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 14 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 16 g | 18 g | 39 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Omelette roll, ham filling
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Omelette roll, ham filling?
100 g namirnice Omelette roll, ham filling sadrži 197 kcal, 6,4 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Omelette roll, ham filling?
50 g namirnice Omelette roll, ham filling sadrži 99 kcal, 3,2 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Omelette roll, ham filling?
150 g namirnice Omelette roll, ham filling sadrži 296 kcal, 9,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Omelette roll, ham filling?
200 g namirnice Omelette roll, ham filling sadrži 394 kcal, 13 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Omelette roll, ham filling?
250 g namirnice Omelette roll, ham filling sadrži 493 kcal, 16 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 8515 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana