Znajte što je na vašem tanjuru

Omelette roll, salmon filling

Kalorije i nutritivne vrijednosti

235
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,2 g
UH8,8 g
Masti19 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 235 kcal —
  • Bjelančevine 8,2 g 16%
  • Ugljikohidrati 8,8 g 3%
  • Masti 19 g 24%
  • Zasićene masti 8 g 40%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 3 g —
  • Natrij 291 mg 13%
  • Kolesterol 77,1 mg 26%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 138 µg 15%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 10,8 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 13,6 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Minerali

  • Kalcij 113 mg 9%
  • Željezo 0,38 mg 2%
  • Magnezij 16,7 mg 4%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalij 196 mg 4%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 11,1 µg 20%
  • Jod 19,4 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2358,2 g8,8 g19 g
50 g50 g1184,1 g4,4 g9,3 g
150 g150 g35312 g13 g28 g
200 g200 g47016 g18 g37 g
250 g250 g58821 g22 g46 g

Pitanja o namirnici Omelette roll, salmon filling

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Omelette roll, salmon filling?

100 g namirnice Omelette roll, salmon filling sadrži 235 kcal, 8,2 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Omelette roll, salmon filling?

50 g namirnice Omelette roll, salmon filling sadrži 118 kcal, 4,1 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Omelette roll, salmon filling?

150 g namirnice Omelette roll, salmon filling sadrži 353 kcal, 12 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Omelette roll, salmon filling?

200 g namirnice Omelette roll, salmon filling sadrži 470 kcal, 16 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Omelette roll, salmon filling?

250 g namirnice Omelette roll, salmon filling sadrži 588 kcal, 21 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 8514 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana