Znajte što je na vašem tanjuru
Omelette, pork beef mince omelette
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 207 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 0,7 g 0%
- Masti 17 g 21%
- Zasićene masti 5,3 g 26%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 685 mg 30%
- Kolesterol 242 mg 81%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 37,1 µg 9%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Kalcij 45,3 mg 3%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 14,9 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 27,1 µg 49%
- Jod 65,3 µg 44%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 14 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 0,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 21 g | 1,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 28 g | 1,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 35 g | 1,9 g | 42 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Omelette, pork beef mince omelette
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Omelette, pork beef mince omelette?
100 g namirnice Omelette, pork beef mince omelette sadrži 207 kcal, 14 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Omelette, pork beef mince omelette?
50 g namirnice Omelette, pork beef mince omelette sadrži 104 kcal, 7 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Omelette, pork beef mince omelette?
150 g namirnice Omelette, pork beef mince omelette sadrži 311 kcal, 21 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Omelette, pork beef mince omelette?
200 g namirnice Omelette, pork beef mince omelette sadrži 414 kcal, 28 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Omelette, pork beef mince omelette?
250 g namirnice Omelette, pork beef mince omelette sadrži 518 kcal, 35 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7058 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
