Znajte što je na vašem tanjuru
Obrok od riže, graha i krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od 80 g polirane riže, 60 g običnog graha i 60 g pirjanog krumpira, sa sojinim uljem i soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 103 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 2,1 g 3%
- Vlakna 3 g 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,7 g | 17 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,4 g | 8,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,1 g | 25 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 5,5 g | 33 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 6,9 g | 42 g | 5,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Obrok od riže, graha i krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obrok od riže, graha i krumpira?
100 g namirnice Obrok od riže, graha i krumpira sadrži 103 kcal, 2,7 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obrok od riže, graha i krumpira?
50 g namirnice Obrok od riže, graha i krumpira sadrži 52 kcal, 1,4 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obrok od riže, graha i krumpira?
150 g namirnice Obrok od riže, graha i krumpira sadrži 155 kcal, 4,1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obrok od riže, graha i krumpira?
200 g namirnice Obrok od riže, graha i krumpira sadrži 206 kcal, 5,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obrok od riže, graha i krumpira?
250 g namirnice Obrok od riže, graha i krumpira sadrži 258 kcal, 6,9 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: tbca BRC0002S · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
