Znajte što je na vašem tanjuru
Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s premazom od jogurta
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 423 kcal —
- Bjelančevine 5,7 g 11%
- Ugljikohidrati 70 g 25%
- Masti 11 g 15%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 4,4 g 16%
- Šećeri 40 g —
- Natrij 271 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 475 µg 53%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,91 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folna kiselina (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 286 mg 22%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 62 mg 15%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 5,7 g | 70 g | 11 g |
| 1 porcija | 35 g | 148 | 2 g | 25 g | 4 g |
| 2 porcije | 70 g | 296 | 4 g | 49 g | 8 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 74 | 1 g | 12 g | 2 g |
| 3 porcije | 105 g | 444 | 6 g | 73 g | 12 g |
| 4 porcije | 140 g | 592 | 8 g | 98 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,9 g | 35 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 8,6 g | 105 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 11 g | 140 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 14 g | 175 g | 29 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta?
100 g namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta sadrži 423 kcal, 5,7 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (35 g) namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta?
1 porcija (35 g) namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta sadrži 148 kcal, 2 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (70 g) namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta?
2 porcije (70 g) namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta sadrži 296 kcal, 4 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (17,5 g) namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta?
½ porcije (17,5 g) namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta sadrži 74 kcal, 1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (105 g) namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta?
3 porcije (105 g) namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta sadrži 444 kcal, 6 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (140 g) namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta?
4 porcije (140 g) namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta sadrži 592 kcal, 8 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta?
50 g namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta sadrži 212 kcal, 2,9 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta?
150 g namirnice Nature Valley granola pločica s preljevom od jogurta sadrži 635 kcal, 8,6 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174802 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
