Znajte što je na vašem tanjuru
Nature Valley granola pločica s kikirikijem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 487 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 58 g 21%
- Masti 23 g 29%
- Zasićene masti 6,9 g 34%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 33 g —
- Natrij 414 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,9 mg 46%
- Vitamin K 11,7 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Kolin 49,1 mg 9%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 102 mg 24%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,34 mg 38%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 10 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 9,1 g | 58 g | 23 g |
| 1 porcija | 35 g | 170 | 3,2 g | 20 g | 8 g |
| 2 porcije | 70 g | 341 | 6,4 g | 41 g | 16 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 85 | 1,6 g | 10 g | 4 g |
| 3 porcije | 105 g | 511 | 9,6 g | 61 g | 24 g |
| 4 porcije | 140 g | 682 | 13 g | 82 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4,6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 14 g | 87 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 18 g | 117 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 23 g | 146 g | 57 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Nature Valley granola pločica s kikirikijem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem?
100 g namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem sadrži 487 kcal, 9,1 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (35 g) namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem?
1 porcija (35 g) namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem sadrži 170 kcal, 3,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (70 g) namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem?
2 porcije (70 g) namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem sadrži 341 kcal, 6,4 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (17,5 g) namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem?
½ porcije (17,5 g) namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem sadrži 85 kcal, 1,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (105 g) namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem?
3 porcije (105 g) namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem sadrži 511 kcal, 9,6 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (140 g) namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem?
4 porcije (140 g) namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem sadrži 682 kcal, 13 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem?
50 g namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem sadrži 244 kcal, 4,6 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem?
150 g namirnice Nature Valley granola pločica s kikirikijem sadrži 731 kcal, 14 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174801 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
