Znajte što je na vašem tanjuru
Namaz od ekstrakta kvasca
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 185 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 6,5 g 23%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 3380 mg 147%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 23,4 mg 1948%
- Riboflavin (B2) 17,5 mg 1346%
- Niacin (B3) 128 mg 797%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,6 mg 92%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 3786 µg 947%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 65,1 mg 12%
Minerali
- Kalcij 67 mg 5%
- Željezo 4 mg 22%
- Magnezij 180 mg 43%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalij 2100 mg 45%
- Cink 4,2 mg 38%
- Bakar 0,25 mg 27%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 27,6 µg 50%
- Jod 49 µg 33%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 14 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 6 g | 11 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 12 g | 22 | 2,9 g | 1,7 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 3 g | 6 | 0,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 porcije | 18 g | 33 | 4,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 24 g | 44 | 5,7 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 35 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Namaz od povrća i ekstrakta kvascapovrće i ekstrakt kvasca, Mightymite161 kcal / 100 g
- Ekstrakt kvasca Marmite129 kcal / 100 g
- Namaz od kvascakvasac, Cheesybite221 kcal / 100 g
- Ekstrakt kvasca180 kcal / 100 g
- Vegemite namaz od kvasca163 kcal / 100 g
- Marmite namaz od kvascakvasac, Marmite149 kcal / 100 g
- Vegemite namaz od kvasca sa smanjenim udjelom soli192 kcal / 100 g
- Vegetarijanski namaz za sendviče149 kcal / 100 g
- Bezglutenski Vegemite namaz od kvasca174 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Namaz od ekstrakta kvasca
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Namaz od ekstrakta kvasca?
100 g namirnice Namaz od ekstrakta kvasca sadrži 185 kcal, 24 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (6 g) namirnice Namaz od ekstrakta kvasca?
1 porcija (6 g) namirnice Namaz od ekstrakta kvasca sadrži 11 kcal, 1,4 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (12 g) namirnice Namaz od ekstrakta kvasca?
2 porcije (12 g) namirnice Namaz od ekstrakta kvasca sadrži 22 kcal, 2,9 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (3 g) namirnice Namaz od ekstrakta kvasca?
½ porcije (3 g) namirnice Namaz od ekstrakta kvasca sadrži 6 kcal, 0,7 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (18 g) namirnice Namaz od ekstrakta kvasca?
3 porcije (18 g) namirnice Namaz od ekstrakta kvasca sadrži 33 kcal, 4,3 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (24 g) namirnice Namaz od ekstrakta kvasca?
4 porcije (24 g) namirnice Namaz od ekstrakta kvasca sadrži 44 kcal, 5,7 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Namaz od ekstrakta kvasca?
50 g namirnice Namaz od ekstrakta kvasca sadrži 93 kcal, 12 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Namaz od ekstrakta kvasca?
150 g namirnice Namaz od ekstrakta kvasca sadrži 278 kcal, 36 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167717 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
