Znajte što je na vašem tanjuru
Mushroom, Portobello, whole, raw
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 17 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 0,7 g 0%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 1 mg 0%
- Željezo 0,19 mg 1%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 0,4 mg 4%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,2 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,3 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,4 g | 1,8 g | 0,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Mushroom, Portobello, whole, raw
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mushroom, Portobello, whole, raw?
100 g namirnice Mushroom, Portobello, whole, raw sadrži 17 kcal, 2,2 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mushroom, Portobello, whole, raw?
50 g namirnice Mushroom, Portobello, whole, raw sadrži 9 kcal, 1,1 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mushroom, Portobello, whole, raw?
150 g namirnice Mushroom, Portobello, whole, raw sadrži 26 kcal, 3,2 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mushroom, Portobello, whole, raw?
200 g namirnice Mushroom, Portobello, whole, raw sadrži 34 kcal, 4,3 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mushroom, Portobello, whole, raw?
250 g namirnice Mushroom, Portobello, whole, raw sadrži 43 kcal, 5,4 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1089 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
