Znajte što je na vašem tanjuru
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 243 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 41 g 15%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 457 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 37,1 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27,6 mg 2%
- Željezo 1,7 mg 10%
- Magnezij 61,1 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,8 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,9 g | 20 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 61 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 81 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 102 g | 9 g |
Slične namirnice
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
100 g namirnice Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari sadrži 243 kcal, 9,8 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
50 g namirnice Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari sadrži 122 kcal, 4,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
150 g namirnice Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari sadrži 365 kcal, 15 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
200 g namirnice Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari sadrži 486 kcal, 20 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
250 g namirnice Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari sadrži 608 kcal, 25 g bjelančevina, 102 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33216 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
