Znajte što je na vašem tanjuru
mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
1% masti, pasterizirano
41
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH4,8 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 41 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,8 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerali
- Kalcij 123 mg 9%
- Željezo 0,03 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 159 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 30 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,5 g | 4,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,8 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,3 g | 7,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7 g | 9,6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8,8 g | 12 g | 2,5 g |
Slične namirnice
- Obrano mlijekotekuće, 0.1% m.m.33 kcal / 100 g
- Nemasno mlijeko1,5 % masti, obrađeno ultra visokom temperaturom44 kcal / 100 g
- Sirovo mlijekocertificirano, min. 3,5 % masti67 kcal / 100 g
- Poluobrano mlijekoUHT46 kcal / 100 g
- Kozje mlijekopasterizirano62 kcal / 100 g
- Mliječni napitak1,5 % masti, aromatizirano, zaslađeno58 kcal / 100 g
- Mlijeko s niskim udjelom mastitekuće, 1% mliječne masti, s dodanim vitaminom A i vitaminom D42 kcal / 100 g
- Mlijeko s okusom jagodetekuće, 1% m.m.58 kcal / 100 g
- Djelomično obrano mlijekotekuće, 1% m.m.40 kcal / 100 g
- Puno mlijekopasterizirano, prosječno63 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mlijeko?
100 g namirnice mlijeko sadrži 41 kcal, 3,5 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mlijeko?
50 g namirnice mlijeko sadrži 21 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mlijeko?
150 g namirnice mlijeko sadrži 62 kcal, 5,3 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice mlijeko?
200 g namirnice mlijeko sadrži 82 kcal, 7 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice mlijeko?
250 g namirnice mlijeko sadrži 103 kcal, 8,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 12-512 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
