Znajte što je na vašem tanjuru
Meatloaf, beef steak, cream
Kalorije i nutritivne vrijednosti
192
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH6,3 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 192 kcal —
- Bjelančevine 17 g 35%
- Ugljikohidrati 6,3 g 2%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,5 g 23%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 465 mg 20%
- Kolesterol 72,6 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47,8 µg 5%
- Vitamin C 0,65 mg 1%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Minerali
- Kalcij 30,4 mg 2%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 348 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 15,3 µg 28%
- Jod 35,2 µg 23%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 6,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8,7 g | 3,2 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 9,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 13 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 44 g | 16 g | 26 g |
Slične namirnice
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meatloaf, beef steak, cream
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meatloaf, beef steak, cream?
100 g namirnice Meatloaf, beef steak, cream sadrži 192 kcal, 17 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meatloaf, beef steak, cream?
50 g namirnice Meatloaf, beef steak, cream sadrži 96 kcal, 8,7 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meatloaf, beef steak, cream?
150 g namirnice Meatloaf, beef steak, cream sadrži 288 kcal, 26 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meatloaf, beef steak, cream?
200 g namirnice Meatloaf, beef steak, cream sadrži 384 kcal, 35 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meatloaf, beef steak, cream?
250 g namirnice Meatloaf, beef steak, cream sadrži 480 kcal, 44 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7173 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
