Znajte što je na vašem tanjuru

Mali sirni uštipak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

399
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH23 g
Masti27 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 399 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 32%
  • Ugljikohidrati 23 g 8%
  • Masti 27 g 34%
  • Zasićene masti 16 g 80%
  • Vlakna 1,9 g 7%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 453 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 282 µg 31%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,89 µg 4%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 37,4 µg 9%
  • Vitamin B12 0,98 µg 41%

Minerali

  • Kalcij 302 mg 23%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 22,7 mg 5%
  • Fosfor 297 mg 24%
  • Kalij 131 mg 3%
  • Cink 2 mg 18%
  • Bakar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 8,2 µg 15%
  • Jod 24,5 µg 16%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g39916 g23 g27 g
50 g50 g2008,1 g11 g13 g
150 g150 g59924 g34 g40 g
200 g200 g79832 g45 g53 g
250 g250 g99841 g57 g67 g

Pitanja o namirnici Mali sirni uštipak

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mali sirni uštipak?

100 g namirnice Mali sirni uštipak sadrži 399 kcal, 16 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mali sirni uštipak?

50 g namirnice Mali sirni uštipak sadrži 200 kcal, 8,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mali sirni uštipak?

150 g namirnice Mali sirni uštipak sadrži 599 kcal, 24 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 40 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mali sirni uštipak?

200 g namirnice Mali sirni uštipak sadrži 798 kcal, 32 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 53 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mali sirni uštipak?

250 g namirnice Mali sirni uštipak sadrži 998 kcal, 41 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 67 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 25437 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana