Znajte što je na vašem tanjuru
Mali pečeni ribeye od govedine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 164 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 84 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 4,6 mg 28%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 185%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 372 mg 8%
- Cink 10,7 mg 98%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Selen 38,5 µg 70%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcije | 170 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 418 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcije | 340 g | 558 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
Slične namirnice
- Goveđe malo pečenje od ribeye-a/fileboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Mali pečenjak od gornjeg lungićabez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno179 kcal / 100 g
- Mali pečenjak od gornjeg lungićabez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Pečeni rib eye odrezakotkošteno, s rubom, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masti, select, kuhano, pečeno202 kcal / 100 g
- Pečeni rib eyebez kostiju, s masnim rubom, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8277 kcal / 100 g
- Goveđi ribeye s manjeg krajarebra 10–12, samo odvojivi nemasni dio, obrezano bez masnoće, Select kategorija, kuhano, pečeno na roštilju182 kcal / 100 g
- Goveđa rebrena pečenkaveliki kraj, rebra 6-9, odvojivo nemasno i masno tkivo, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, kuhano, pečeno355 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak ribeyebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masnoće, select, kuhano, pečeno na roštilju186 kcal / 100 g
- Pečenka od rib eye-abez kostiju, nemasno, kuhano, pečeno273 kcal / 100 g
- Goveđa rebricarebra 10-12, odvojivo nemasno i masno tkivo, očišćeno na 1/8" masnoće, select, kuhano, pečeno323 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mali pečeni ribeye od govedine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mali pečeni ribeye od govedine?
100 g namirnice Mali pečeni ribeye od govedine sadrži 164 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Mali pečeni ribeye od govedine?
1 porcija (85 g) namirnice Mali pečeni ribeye od govedine sadrži 139 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Mali pečeni ribeye od govedine?
2 porcije (170 g) namirnice Mali pečeni ribeye od govedine sadrži 279 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Mali pečeni ribeye od govedine?
½ porcije (42,5 g) namirnice Mali pečeni ribeye od govedine sadrži 70 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Mali pečeni ribeye od govedine?
3 porcije (255 g) namirnice Mali pečeni ribeye od govedine sadrži 418 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Mali pečeni ribeye od govedine?
4 porcije (340 g) namirnice Mali pečeni ribeye od govedine sadrži 558 kcal, 97 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mali pečeni ribeye od govedine?
50 g namirnice Mali pečeni ribeye od govedine sadrži 82 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mali pečeni ribeye od govedine?
150 g namirnice Mali pečeni ribeye od govedine sadrži 246 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
