Znajte što je na vašem tanjuru
Mahunarke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prosječne, kuhane, bez dodane masnoće i soli
127
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,6 g
UH14 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 9,6 g 19%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 7,7 g 28%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 1,8 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,8 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 35 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Slanutakkuhani, bez dodane masti i soli131 kcal / 100 g
- Grahkuhani, ocijeđeni, bez ulja, bez soli133 kcal / 100 g
- Lećakuhano331 kcal / 100 g
- Cijela lećakuhana (bez dodane masti i soli)111 kcal / 100 g
- Obični grahsve vrste, zrele sjemenke, kuhane (bez dodane masti i soli)111 kcal / 100 g
- Bobsjemenke, kuhane, ocijeđene, bez ulja, sa solju108 kcal / 100 g
- Zelene mahuneu mahuni, kuhane, ocijeđene, bez ulja, soljene23 kcal / 100 g
- Mahunekuhane, ocijeđene, sa soli35 kcal / 100 g
- Suhi grahkuhan, kuhani u destiliranoj vodi, bez soli, ocijeđeni117 kcal / 100 g
- Rascijepljena lećakuhana (bez dodane masti i soli)131 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mahunarke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mahunarke?
100 g namirnice Mahunarke sadrži 127 kcal, 9,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mahunarke?
50 g namirnice Mahunarke sadrži 64 kcal, 4,8 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mahunarke?
150 g namirnice Mahunarke sadrži 191 kcal, 14 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mahunarke?
200 g namirnice Mahunarke sadrži 254 kcal, 19 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mahunarke?
250 g namirnice Mahunarke sadrži 318 kcal, 24 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: Swiss FSVO 1134 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
