Znajte što je na vašem tanjuru

Obični grah

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sve vrste, zrele sjemenke, kuhane (bez dodane masti i soli)

111

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine7,7 g

UH15 g

Masti0,6 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	111	7,7 g	15 g	0,6 g
50 g	50 g	56	3,9 g	7,3 g	0,3 g
150 g	150 g	167	12 g	22 g	0,9 g
200 g	200 g	222	15 g	29 g	1,2 g
250 g	250 g	278	19 g	36 g	1,5 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Obični grah?

100 g namirnice Obični grah sadrži 111 kcal, 7,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Obični grah?

50 g namirnice Obični grah sadrži 56 kcal, 3,9 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Obični grah?

150 g namirnice Obični grah sadrži 167 kcal, 12 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Obični grah?

200 g namirnice Obični grah sadrži 222 kcal, 15 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Obični grah?

250 g namirnice Obični grah sadrži 278 kcal, 19 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Izvor: Swiss FSVO 13388 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana