Znajte što je na vašem tanjuru
Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 303 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 54 g 20%
- Masti 2,2 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 8,7 g 31%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,32 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 39,6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 28,5 mg 2%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 106 mg 25%
- Fosfor 305 mg 24%
- Kalij 367 mg 8%
- Cink 2,6 mg 24%
- Bakar 0,43 mg 48%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5,4 g |
Slične namirnice
- Macaroni whole wheat355 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni contains wheat and oats361 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta356 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti macaroni naturally gluten-free358 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
100 g namirnice Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour sadrži 303 kcal, 11 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
50 g namirnice Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour sadrži 152 kcal, 5,7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
150 g namirnice Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour sadrži 455 kcal, 17 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
200 g namirnice Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour sadrži 606 kcal, 23 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour?
250 g namirnice Macaroni, dark, whole wheat and dark wheat flour sadrži 758 kcal, 28 g bjelančevina, 136 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34713 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
