Znajte što je na vašem tanjuru
Lobster with bread stuffing, baked
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 177 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 9,3 g 3%
- Masti 8,3 g 11%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 641 mg 28%
- Kolesterol 120 mg 40%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Kolin 60 mg 11%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Željezo 0,86 mg 5%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 1,1 mg 121%
- Selen 54,7 µg 99%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15 g | 9,3 g | 8,3 g |
| 1 porcija | 400 g | 708 | 60 g | 37 g | 33 g |
| 2 porcije | 800 g | 1416 | 120 g | 75 g | 66 g |
| ½ porcije | 200 g | 354 | 30 g | 19 g | 17 g |
| 3 porcije | 1200 g | 2124 | 180 g | 112 g | 99 g |
| 4 porcije | 1600 g | 2832 | 240 g | 149 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,5 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 38 g | 23 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Lobster with bread stuffing, baked
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lobster with bread stuffing, baked?
100 g namirnice Lobster with bread stuffing, baked sadrži 177 kcal, 15 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (400 g) namirnice Lobster with bread stuffing, baked?
1 porcija (400 g) namirnice Lobster with bread stuffing, baked sadrži 708 kcal, 60 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (800 g) namirnice Lobster with bread stuffing, baked?
2 porcije (800 g) namirnice Lobster with bread stuffing, baked sadrži 1416 kcal, 120 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (200 g) namirnice Lobster with bread stuffing, baked?
½ porcije (200 g) namirnice Lobster with bread stuffing, baked sadrži 354 kcal, 30 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1200 g) namirnice Lobster with bread stuffing, baked?
3 porcije (1200 g) namirnice Lobster with bread stuffing, baked sadrži 2124 kcal, 180 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 99 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1600 g) namirnice Lobster with bread stuffing, baked?
4 porcije (1600 g) namirnice Lobster with bread stuffing, baked sadrži 2832 kcal, 240 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 132 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lobster with bread stuffing, baked?
50 g namirnice Lobster with bread stuffing, baked sadrži 89 kcal, 7,5 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lobster with bread stuffing, baked?
150 g namirnice Lobster with bread stuffing, baked sadrži 266 kcal, 23 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27250260 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
