Znajte što je na vašem tanjuru
Lignja kopljarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
79
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0,4 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 79 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Ugljikohidrati 0,4 g 0%
- Masti 1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0,4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,8 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 26 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 35 g | 0,8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 44 g | 1 g | 2,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Lignja kopljarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lignja kopljarica?
100 g namirnice Lignja kopljarica sadrži 79 kcal, 18 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lignja kopljarica?
50 g namirnice Lignja kopljarica sadrži 40 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lignja kopljarica?
150 g namirnice Lignja kopljarica sadrži 119 kcal, 26 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lignja kopljarica?
200 g namirnice Lignja kopljarica sadrži 158 kcal, 35 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lignja kopljarica?
250 g namirnice Lignja kopljarica sadrži 198 kcal, 44 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: mext 10352 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
