Znajte što je na vašem tanjuru
Leća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha, kuhana
92
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH12 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 92 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 4,1 g 15%
- Šećeri 0,5 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,7 g | 6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 11 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 15 g | 24 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 18 g | 30 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Crvena lećakuhana110 kcal / 100 g
- Zelena lećakuhana99 kcal / 100 g
- Smeđa lećasuha, sirova324 kcal / 100 g
- Zrela lećakuhana119 kcal / 100 g
- Zrela crvena lećakuhana113 kcal / 100 g
- Zrelo sjeme lećekuhano116 kcal / 100 g
- Mahunarkeprosječne, sušene335 kcal / 100 g
- Zrele sjemenke lećekuhano, bez soli116 kcal / 100 g
- Juha od leće71 kcal / 100 g
- Salata od lećes maslinovim uljem, neslana85 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Leća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Leća?
100 g namirnice Leća sadrži 92 kcal, 7,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Leća?
50 g namirnice Leća sadrži 46 kcal, 3,7 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Leća?
150 g namirnice Leća sadrži 138 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Leća?
200 g namirnice Leća sadrži 184 kcal, 15 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Leća?
250 g namirnice Leća sadrži 230 kcal, 18 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: ausnut F005177 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
