Znajte što je na vašem tanjuru

Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella

Kalorije i nutritivne vrijednosti

240
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH30 g
Masti7,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 240 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 21%
  • Ugljikohidrati 30 g 11%
  • Masti 7,7 g 10%
  • Zasićene masti 3,1 g 15%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 8,8 g —
  • Natrij 557 mg 24%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 36 µg 4%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Vitamin B12 0,46 µg 19%

Minerali

  • Kalcij 196 mg 15%
  • Željezo 2,1 mg 11%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 221 mg 5%
  • Cink 0,98 mg 9%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 10,1 µg 18%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24011 g30 g7,7 g
1 porcija128 g30713 g39 g9,9 g
2 porcije256 g61427 g78 g20 g
½ porcije64 g1546,7 g19 g4,9 g
3 porcije384 g92240 g116 g30 g
4 porcije512 g122954 g155 g39 g
50 g50 g1205,2 g15 g3,9 g
150 g150 g36016 g45 g12 g
200 g200 g48021 g61 g15 g
250 g250 g60026 g76 g19 g

Pitanja o namirnici Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella?

100 g namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella sadrži 240 kcal, 11 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (128 g) namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella?

1 porcija (128 g) namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella sadrži 307 kcal, 13 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (256 g) namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella?

2 porcije (256 g) namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella sadrži 614 kcal, 27 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (64 g) namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella?

½ porcije (64 g) namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella sadrži 154 kcal, 6,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (384 g) namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella?

3 porcije (384 g) namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella sadrži 922 kcal, 40 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (512 g) namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella?

4 porcije (512 g) namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella sadrži 1229 kcal, 54 g bjelančevina, 155 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella?

50 g namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella sadrži 120 kcal, 5,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella?

150 g namirnice Lean Pockets, mesne okruglice i mozzarella sadrži 360 kcal, 16 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 172109 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana