Znajte što je na vašem tanjuru
Kukuruzni kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kruh, kukuruzni kruh, suha mješavina, neobogaćeno, uključuje mješavinu za kukuruzne muffine
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 418 kcal —
- Bjelančevine 7 g 14%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 3,1 g 15%
- Vlakna 6,5 g 23%
- Natrij 1111 mg 48%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 489 mg 39%
- Kalij 113 mg 2%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 7 g | 63 g | 12 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 119 | 2 g | 18 g | 3,5 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 237 | 4 g | 36 g | 6,9 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 59 | 1 g | 8,9 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 356 | 6 g | 54 g | 10 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 474 | 7,9 g | 71 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,5 g | 32 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 11 g | 95 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 14 g | 126 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 18 g | 158 g | 31 g |
Slične namirnice
- Mješavina za nadjev od kukuruznog kruhakukuruzni kruh, suha mješavina389 kcal / 100 g
- Nadjev od kukuruznog kruhakukuruzni kruh, suha mješavina, pripremljeno179 kcal / 100 g
- Smjesa za muffin od kukuruzasuho, pripremljeno321 kcal / 100 g
- Kolač od kukuruzasuha mješavina, pripremljeno310 kcal / 100 g
- Muffin od kukuruzakomercijalno pripremljeno305 kcal / 100 g
- Kukuruzne tortiljespremne za pečenje ili prženje, kukuruzne218 kcal / 100 g
- Kukuruzni muffindomaće, s 2% mliječne masti316 kcal / 100 g
- Kukuruzna tortillaspreman za pečenje / prženje, kukuruzni, nesoljen222 kcal / 100 g
- Nadjev od kruhasuha mješavina, nepripremljeno386 kcal / 100 g
- Žuti kolačobogaćeno, suha mješavina374 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kukuruzni kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kukuruzni kruh?
100 g namirnice Kukuruzni kruh sadrži 418 kcal, 7 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Kukuruzni kruh?
1 porcija (28,4 g) namirnice Kukuruzni kruh sadrži 119 kcal, 2 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Kukuruzni kruh?
2 porcije (56,7 g) namirnice Kukuruzni kruh sadrži 237 kcal, 4 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Kukuruzni kruh?
½ porcije (14,2 g) namirnice Kukuruzni kruh sadrži 59 kcal, 1 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Kukuruzni kruh?
3 porcije (85,1 g) namirnice Kukuruzni kruh sadrži 356 kcal, 6 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Kukuruzni kruh?
4 porcije (113,4 g) namirnice Kukuruzni kruh sadrži 474 kcal, 7,9 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kukuruzni kruh?
50 g namirnice Kukuruzni kruh sadrži 209 kcal, 3,5 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kukuruzni kruh?
150 g namirnice Kukuruzni kruh sadrži 627 kcal, 11 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172815 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
