Znajte što je na vašem tanjuru
Kukuruzni muffin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, s 2% mliječne masti
316
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,1 g
UH42 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 316 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 2 g 7%
- Natrij 585 mg 25%
- Kolesterol 42 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46,3 µg 5%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 75 µg 19%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 259 mg 20%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,61 mg 6%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 7,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 3,6 g | 21 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 11 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 14 g | 84 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 18 g | 106 g | 31 g |
Slične namirnice
- Kukuruzni muffin za tost346 kcal / 100 g
- Obični muffinpripremljen prema receptu, napravljen s mlijekom s niskim udjelom masti (2%)296 kcal / 100 g
- Muffin s borovnicamadomaće, s 2% mliječne masti285 kcal / 100 g
- Domaći kukuruzni kruhpripremljeno s 2% mlijeka266 kcal / 100 g
- Kukuruzni kruhpripremljeno prema receptu, napravljeno s mlijekom s 2 % masti266 kcal / 100 g
- Smjesa za muffin od kukuruzasuho, pripremljeno321 kcal / 100 g
- Muffin od pšeničnih mekinja i grožđicadomaće350 kcal / 100 g
- Kolač od kukuruzabez nadjeva, domaći339 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kukuruzni muffin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kukuruzni muffin?
100 g namirnice Kukuruzni muffin sadrži 316 kcal, 7,1 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kukuruzni muffin?
50 g namirnice Kukuruzni muffin sadrži 158 kcal, 3,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kukuruzni muffin?
150 g namirnice Kukuruzni muffin sadrži 474 kcal, 11 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kukuruzni muffin?
200 g namirnice Kukuruzni muffin sadrži 632 kcal, 14 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kukuruzni muffin?
250 g namirnice Kukuruzni muffin sadrži 790 kcal, 18 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3924 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
