Znajte što je na vašem tanjuru
Kukuruzni kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, pripremljeno s 2% mlijeka, 80% margarina i jajima
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 330 kcal —
- Bjelančevine 6,6 g 13%
- Ugljikohidrati 52 g 19%
- Masti 9,6 g 12%
- Zasićene masti 3,7 g 19%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 16 g —
- Natrij 599 mg 26%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Kolin 58,7 mg 11%
Minerali
- Kalcij 135 mg 10%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,67 mg 6%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,6 g | 52 g | 9,6 g |
| 1 porcija | 51 g | 168 | 3,4 g | 27 g | 4,9 g |
| 2 porcije | 102 g | 337 | 6,7 g | 53 g | 9,8 g |
| ½ porcije | 25,5 g | 84 | 1,7 g | 13 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 153 g | 505 | 10 g | 80 g | 15 g |
| 4 porcije | 204 g | 673 | 13 g | 106 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 9,9 g | 78 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 104 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 130 g | 24 g |
Slične namirnice
- Nadjev od kukuruznog kruhakukuruzni kruh, suha mješavina, pripremljeno179 kcal / 100 g
- Smjesa za muffin od kukuruzasuho, pripremljeno321 kcal / 100 g
- Mješavina za nadjev od kukuruznog kruhakukuruzni kruh, suha mješavina389 kcal / 100 g
- Kolač od kukuruzasuha mješavina, pripremljeno310 kcal / 100 g
- Kukuruzni muffinpripremljeno prema receptu, napravljeno s nemasnim (2%) mlijekom316 kcal / 100 g
- Muffin od kukuruzakomercijalno pripremljeno305 kcal / 100 g
- Bijeli kruhpripremljeno prema receptu, napravljeno s obranim mlijekom u prahu274 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kukuruzni kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kukuruzni kruh?
100 g namirnice Kukuruzni kruh sadrži 330 kcal, 6,6 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (51 g) namirnice Kukuruzni kruh?
1 porcija (51 g) namirnice Kukuruzni kruh sadrži 168 kcal, 3,4 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (102 g) namirnice Kukuruzni kruh?
2 porcije (102 g) namirnice Kukuruzni kruh sadrži 337 kcal, 6,7 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (25,5 g) namirnice Kukuruzni kruh?
½ porcije (25,5 g) namirnice Kukuruzni kruh sadrži 84 kcal, 1,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (153 g) namirnice Kukuruzni kruh?
3 porcije (153 g) namirnice Kukuruzni kruh sadrži 505 kcal, 10 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (204 g) namirnice Kukuruzni kruh?
4 porcije (204 g) namirnice Kukuruzni kruh sadrži 673 kcal, 13 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kukuruzni kruh?
50 g namirnice Kukuruzni kruh sadrži 165 kcal, 3,3 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kukuruzni kruh?
150 g namirnice Kukuruzni kruh sadrži 495 kcal, 9,9 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174909 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
