Znajte što je na vašem tanjuru
bijeli kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno prema receptu, napravljeno s obranim mlijekom u prahu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 274 kcal —
- Bjelančevine 7,7 g 15%
- Ugljikohidrati 52 g 19%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 2 g 7%
- Natrij 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 3,2 mg 18%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalij 111 mg 2%
- Cink 0,59 mg 5%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,7 g | 52 g | 2,6 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 78 | 2,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 155 | 4,4 g | 29 g | 1,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 39 | 1,1 g | 7,3 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 233 | 6,5 g | 44 g | 2,2 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 311 | 8,7 g | 59 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 15 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 129 g | 6,5 g |
Slične namirnice
- Bijeli kruh bez glutenabez glutena, napravljeno od riže, kukuruznog i/ili tapioke248 kcal / 100 g
- Bijeli kruh danskog tipadanskog tipa228 kcal / 100 g
- Komercijalni bijeli kruh tostirankomercijalno, tostirano288 kcal / 100 g
- Komercijalni bijeli kruh sa smanjenim udjelom natrijakomercijalno, sa smanjenim udjelom natrija261 kcal / 100 g
- Bijeli kruh s dodanim vlaknimas dodanim vlaknima224 kcal / 100 g
- Bijeli pšenični kruh238 kcal / 100 g
- Mliječni kruhnapravljeno s mlijekom, komercijalno263 kcal / 100 g
- Kukuruzni kruhpripremljeno prema receptu, napravljeno s mlijekom s 2 % masti266 kcal / 100 g
- Bijeli bezglutenski kruhs mlijekom s niskim udjelom masti, domaći257 kcal / 100 g
- Pšenični kruh s mlijekomindustrijski proizveden284 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici bijeli kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice bijeli kruh?
100 g namirnice bijeli kruh sadrži 274 kcal, 7,7 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice bijeli kruh?
1 porcija (28,4 g) namirnice bijeli kruh sadrži 78 kcal, 2,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice bijeli kruh?
2 porcije (56,7 g) namirnice bijeli kruh sadrži 155 kcal, 4,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice bijeli kruh?
½ porcije (14,2 g) namirnice bijeli kruh sadrži 39 kcal, 1,1 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice bijeli kruh?
3 porcije (85,1 g) namirnice bijeli kruh sadrži 233 kcal, 6,5 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice bijeli kruh?
4 porcije (113,4 g) namirnice bijeli kruh sadrži 311 kcal, 8,7 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice bijeli kruh?
50 g namirnice bijeli kruh sadrži 137 kcal, 3,9 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice bijeli kruh?
150 g namirnice bijeli kruh sadrži 411 kcal, 12 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174926 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
