Znajte što je na vašem tanjuru
Kuhana bundeva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
26
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH4,5 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 26 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 3,1 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 502 µg 56%
- Vitamin C 0,84 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Magnezij 6,9 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
Slične namirnice
- Bundevapečeno, pečeno u pećnici28 kcal / 100 g
- Muškatna tikvacucurbita moschata, meso bez kore, kuhano29 kcal / 100 g
- Patlidžankuhan27 kcal / 100 g
- Hokkaido bundevameso bez kore, kuhano, prosječno39 kcal / 100 g
- Zimska bundevasve sorte, kuhano, pečeno, bez soli37 kcal / 100 g
- Kuhani kukuruzni klipkuhano106 kcal / 100 g
- Cvjetovi bučekuhano, ocijeđeno, s posoljenim15 kcal / 100 g
- Tikvicameso i kožica, kuhano16 kcal / 100 g
- Špageti tikvameso bez kore, kuhano28 kcal / 100 g
- Tikvasve vrste, sirova14 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kuhana bundeva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kuhana bundeva?
100 g namirnice Kuhana bundeva sadrži 26 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kuhana bundeva?
50 g namirnice Kuhana bundeva sadrži 13 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kuhana bundeva?
150 g namirnice Kuhana bundeva sadrži 39 kcal, 1,2 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kuhana bundeva?
200 g namirnice Kuhana bundeva sadrži 52 kcal, 1,6 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kuhana bundeva?
250 g namirnice Kuhana bundeva sadrži 65 kcal, 2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20096 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
