Znajte što je na vašem tanjuru

Hokkaido bundeva

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meso bez kore, kuhano, prosječno

39
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH6,9 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 39 kcal —
  • Bjelančevine 1,1 g 2%
  • Ugljikohidrati 6,9 g 3%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 1,8 g 6%
  • Šećeri 3,5 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 443 µg 49%
  • Vitamin C 8,7 mg 10%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Niacin (B3) 0,74 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 8,5 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalij 330 mg 7%
  • Cink 0,24 mg 2%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g391,1 g6,9 g0,3 g
50 g50 g190,5 g3,4 g0,2 g
150 g150 g581,6 g10 g0,5 g
200 g200 g772,1 g14 g0,6 g
250 g250 g972,7 g17 g0,8 g

Pitanja o namirnici Hokkaido bundeva

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hokkaido bundeva?

100 g namirnice Hokkaido bundeva sadrži 39 kcal, 1,1 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hokkaido bundeva?

50 g namirnice Hokkaido bundeva sadrži 19 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hokkaido bundeva?

150 g namirnice Hokkaido bundeva sadrži 58 kcal, 1,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hokkaido bundeva?

200 g namirnice Hokkaido bundeva sadrži 77 kcal, 2,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hokkaido bundeva?

250 g namirnice Hokkaido bundeva sadrži 97 kcal, 2,7 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20357 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana