Znajte što je na vašem tanjuru

Hokkaido bundeva

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meso bez kore, pirjano

44
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH7,1 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 44 kcal —
  • Bjelančevine 1,3 g 3%
  • Ugljikohidrati 7,1 g 3%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 3,3 g 12%
  • Šećeri 4,5 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 83,3 µg 9%
  • Vitamin C 10,9 mg 12%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 0,24 mg 1%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalij 430 mg 9%
  • Cink 0,27 mg 2%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g441,3 g7,1 g0,5 g
50 g50 g220,7 g3,5 g0,3 g
150 g150 g662 g11 g0,8 g
200 g200 g882,6 g14 g1 g
250 g250 g1113,3 g18 g1,3 g

Pitanja o namirnici Hokkaido bundeva

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hokkaido bundeva?

100 g namirnice Hokkaido bundeva sadrži 44 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hokkaido bundeva?

50 g namirnice Hokkaido bundeva sadrži 22 kcal, 0,7 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hokkaido bundeva?

150 g namirnice Hokkaido bundeva sadrži 66 kcal, 2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hokkaido bundeva?

200 g namirnice Hokkaido bundeva sadrži 88 kcal, 2,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hokkaido bundeva?

250 g namirnice Hokkaido bundeva sadrži 111 kcal, 3,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20291 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana