Znajte što je na vašem tanjuru
Kruška
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 45 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,3 g 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,6 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0,8 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 27 g | 0,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kruška
Kako prepoznati zrelu krušku?
Lagano pritisni područje uz peteljku: zrela kruška ondje malo popušta, dok je ostatak ploda još čvrst. Ako je tvrda, ostavi je nekoliko dana na sobnoj temperaturi.
Kako ubrzati dozrijevanje kruške?
Stavi krušku u papirnatu vrećicu s jabukom ili bananom i drži je na sobnoj temperaturi. Svaki dan provjeri je li omekšala uz peteljku.
Kako čuvati kruške da dulje ostanu svježe?
Nezrele kruške drži na sobnoj temperaturi, a zrele spremi u hladnjak i pojedi u sljedećih nekoliko dana. Odvoj ih od voća koje je već prezrelo ako ne želiš ubrzati njihovo dozrijevanje.
Kako ispeći krušku u pećnici?
Prereži krušku napola i žličicom izvadi sjemenke. Peci je prerezanom stranom prema gore na 180 °C oko 20–25 minuta, dok ne omekša; dobro pristaje uz cimet, orahe ili malo meda.
Kako skuhati krušku za kompot?
Oguli kruške, ukloni sredinu i nareži ih na komade. Kuhaj ih u malo vode s cimetom i limunovom koricom oko 10–15 minuta, tek toliko da omekšaju, ali zadrže oblik.
S čim se kruška dobro slaže u slanim jelima?
Kriške kruške lijepo se slažu s plavim sirom, orasima i rikulom, pa ih možeš dodati u salatu ili poslužiti na plati sa sirom. Dobra je i u sendviču sa sirom koji se topi.
Može li kruška zamijeniti jabuku u kolaču?
Može: krušku nareži na komade i upotrijebi je u obrnutom kolaču, piti ili muff inu umjesto jabuke. Budući da je često sočnija i mekša, nemoj je narezati pretanko da se tijekom pečenja ne raspadne.
Izvor: BEDCA (Spain) 2241 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
