Znajte što je na vašem tanjuru
Krumpirove popečke
Kalorije i nutritivne vrijednosti
hlađeno, pripremljeno, prženo na tavi u ulju uljane repice
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 242 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 19,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,74 mg 4%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 704 mg 15%
- Cink 0,63 mg 6%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 3,2 g | 30 g | 10 g |
| 1 porcija | 130 g | 315 | 4,2 g | 40 g | 13 g |
| 2 porcije | 260 g | 629 | 8,4 g | 79 g | 27 g |
| ½ porcije | 65 g | 157 | 2,1 g | 20 g | 6,7 g |
| 3 porcije | 390 g | 944 | 13 g | 119 g | 40 g |
| 4 porcije | 520 g | 1258 | 17 g | 158 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 1,6 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 4,9 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 6,5 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 8,1 g | 76 g | 26 g |
Slične namirnice
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Popečci od krumpirasmrznuto, s umakom od maslaca, pripremljeno178 kcal / 100 g
- Domaći popečci od krumpira265 kcal / 100 g
- Popečci od naribanog krumpirarestoranski, obiteljski stil197 kcal / 100 g
- Naribani hash brown od žutog krumpiradodana sol u preradi, smrznuto, nepripremljeno81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Kroketi od krumpira Hash brownburger king302 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krumpirove popečke
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpirove popečke?
100 g namirnice Krumpirove popečke sadrži 242 kcal, 3,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (130 g) namirnice Krumpirove popečke?
1 porcija (130 g) namirnice Krumpirove popečke sadrži 315 kcal, 4,2 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (260 g) namirnice Krumpirove popečke?
2 porcije (260 g) namirnice Krumpirove popečke sadrži 629 kcal, 8,4 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (65 g) namirnice Krumpirove popečke?
½ porcije (65 g) namirnice Krumpirove popečke sadrži 157 kcal, 2,1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (390 g) namirnice Krumpirove popečke?
3 porcije (390 g) namirnice Krumpirove popečke sadrži 944 kcal, 13 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (520 g) namirnice Krumpirove popečke?
4 porcije (520 g) namirnice Krumpirove popečke sadrži 1258 kcal, 17 g bjelančevina, 158 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpirove popečke?
50 g namirnice Krumpirove popečke sadrži 121 kcal, 1,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpirove popečke?
150 g namirnice Krumpirove popečke sadrži 363 kcal, 4,9 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167605 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
