Znajte što je na vašem tanjuru
Hash brown krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, jednostavno, pripremljeno, pečeno u tavi na ulju uljane repice
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 3,2 g 11%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalij 496 mg 11%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 1 porcija | 150 g | 329 | 4 g | 38 g | 17 g |
| 2 porcije | 300 g | 657 | 8 g | 76 g | 35 g |
| ½ porcije | 75 g | 164 | 2 g | 19 g | 8,7 g |
| 3 porcije | 450 g | 986 | 12 g | 114 g | 52 g |
| 4 porcije | 600 g | 1314 | 16 g | 152 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 63 g | 29 g |
Slične namirnice
- Hash brownschick-fil-a301 kcal / 100 g
- Popečci od krumpirasmrznuto, s umakom od maslaca, pripremljeno178 kcal / 100 g
- Domaći popečci od krumpira265 kcal / 100 g
- Popečci od naribanog krumpirarestoranski, obiteljski stil197 kcal / 100 g
- Naribani hash brown od žutog krumpiradodana sol u preradi, smrznuto, nepripremljeno81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Pomfritsmrznuti, djelomično prženi, pripremljeni, zagrijani u pećnici, sa soli218 kcal / 100 g
- Kroketi od krumpira Hash brownburger king302 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hash brown krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hash brown krumpir?
100 g namirnice Hash brown krumpir sadrži 219 kcal, 2,7 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (150 g) namirnice Hash brown krumpir?
1 porcija (150 g) namirnice Hash brown krumpir sadrži 329 kcal, 4 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (300 g) namirnice Hash brown krumpir?
2 porcije (300 g) namirnice Hash brown krumpir sadrži 657 kcal, 8 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (75 g) namirnice Hash brown krumpir?
½ porcije (75 g) namirnice Hash brown krumpir sadrži 164 kcal, 2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (450 g) namirnice Hash brown krumpir?
3 porcije (450 g) namirnice Hash brown krumpir sadrži 986 kcal, 12 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (600 g) namirnice Hash brown krumpir?
4 porcije (600 g) namirnice Hash brown krumpir sadrži 1314 kcal, 16 g bjelančevina, 152 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hash brown krumpir?
50 g namirnice Hash brown krumpir sadrži 110 kcal, 1,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hash brown krumpir?
200 g namirnice Hash brown krumpir sadrži 438 kcal, 5,3 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170044 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
