Znajte što je na vašem tanjuru
Kruh od mrkve
Kalorije i nutritivne vrijednosti
višezrnati kruh, voda
265
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH50 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 265 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 3,5 g 12%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 475 mg 21%
- Kolesterol 0,22 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 85,6 µg 10%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 38,4 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22,8 mg 2%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,19 mg 22%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 8,1 g | 50 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,1 g | 25 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 16 g | 99 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 20 g | 124 g | 6,7 g |
Slične namirnice
- Mrkvasto pecivovišezrnati kruh, voda266 kcal / 100 g
- Mrkvino pecivovišežitni kruh, punomasno mlijeko, tamno pšenično brašno, mješavina brašna231 kcal / 100 g
- Kruh s krupno mljevenim žitaricamavišežitni kruh, voda271 kcal / 100 g
- Višezrnati kruhvoda, grahamovo, raženo i pšenično brašno263 kcal / 100 g
- Kolač od mrkveiz pekarnice343 kcal / 100 g
- Kruh sa sjemenkamavoda, pšenično brašno, lomljena zrna pšenice, sjemenke274 kcal / 100 g
- Heljdin kruhvišezrnati kruh, voda, heljdino brašno, prirodno bez glutena221 kcal / 100 g
- Višezrnati graham kruhvoda, tamno pšenično brašno, grahamovo brašno220 kcal / 100 g
- Višezrnato pecivozdrobljene žitarice, voda277 kcal / 100 g
- Torta od mrkvesirova261 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kruh od mrkve
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kruh od mrkve?
100 g namirnice Kruh od mrkve sadrži 265 kcal, 8,1 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kruh od mrkve?
50 g namirnice Kruh od mrkve sadrži 133 kcal, 4,1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kruh od mrkve?
150 g namirnice Kruh od mrkve sadrži 398 kcal, 12 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kruh od mrkve?
200 g namirnice Kruh od mrkve sadrži 530 kcal, 16 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kruh od mrkve?
250 g namirnice Kruh od mrkve sadrži 663 kcal, 20 g bjelančevina, 124 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29791 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
