Znajte što je na vašem tanjuru
Kovrčavi kelj
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjani
46
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,6 g
UH2,9 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 46 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 7,3 g 26%
- Šećeri 2,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,6 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,8 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 5,4 g | 4,3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 7,2 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 9 g | 7,2 g | 1,5 g |
Slične namirnice
- Varivo od kovrčavog keljapirjani, sa slaninom103 kcal / 100 g
- Kelj40 kcal / 100 g
- Kelj lisnatacsmrznuto, kuhano, ocijeđeno, nesoljeno36 kcal / 100 g
- Raštikakuhano, ocijeđeno, s solju33 kcal / 100 g
- Salata od kelja129 kcal / 100 g
- Listovi repepirjani19 kcal / 100 g
- Lisnati keljkuhano, ocijeđeno, s solju33 kcal / 100 g
- Juha od kovrčavog kelja32 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kovrčavi kelj
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kovrčavi kelj?
100 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 46 kcal, 3,6 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kovrčavi kelj?
50 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 23 kcal, 1,8 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kovrčavi kelj?
150 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 69 kcal, 5,4 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kovrčavi kelj?
200 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 92 kcal, 7,2 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kovrčavi kelj?
250 g namirnice Kovrčavi kelj sadrži 115 kcal, 9 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: BLS (Germany) G322152 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
