Znajte što je na vašem tanjuru
Koncentrat soyinog proteina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
proizvedeno ekstrakcijom alkoholom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 328 kcal —
- Bjelančevine 64 g 127%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 5,5 g 20%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,72 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 340 µg 85%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 363 mg 28%
- Željezo 10,8 mg 60%
- Magnezij 315 mg 75%
- Fosfor 839 mg 67%
- Kalij 2202 mg 47%
- Cink 4,4 mg 40%
- Bakar 0,98 mg 108%
- Mangan 4,2 mg 182%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 93 | 18 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 186 | 36 g | 11 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 46 | 9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 279 | 54 g | 17 g | 0,4 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 372 | 72 g | 23 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Koncentrat soyinog proteina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Koncentrat soyinog proteina?
100 g namirnice Koncentrat soyinog proteina sadrži 328 kcal, 64 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Koncentrat soyinog proteina?
1 porcija (28,4 g) namirnice Koncentrat soyinog proteina sadrži 93 kcal, 18 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Koncentrat soyinog proteina?
2 porcije (56,7 g) namirnice Koncentrat soyinog proteina sadrži 186 kcal, 36 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Koncentrat soyinog proteina?
½ porcije (14,2 g) namirnice Koncentrat soyinog proteina sadrži 46 kcal, 9 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Koncentrat soyinog proteina?
3 porcije (85,1 g) namirnice Koncentrat soyinog proteina sadrži 279 kcal, 54 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Koncentrat soyinog proteina?
4 porcije (113,4 g) namirnice Koncentrat soyinog proteina sadrži 372 kcal, 72 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Koncentrat soyinog proteina?
50 g namirnice Koncentrat soyinog proteina sadrži 164 kcal, 32 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Koncentrat soyinog proteina?
150 g namirnice Koncentrat soyinog proteina sadrži 492 kcal, 95 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172447 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
