Znajte što je na vašem tanjuru
Koncentrat sojinih proteina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno pranjem kiselinom i vodom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 328 kcal —
- Bjelančevine 64 g 127%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 5,5 g 20%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 900 mg 39%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,72 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 340 µg 85%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 363 mg 28%
- Željezo 10,8 mg 60%
- Magnezij 140 mg 33%
- Fosfor 839 mg 67%
- Kalij 450 mg 10%
- Cink 4,4 mg 40%
- Bakar 0,98 mg 108%
- Mangan 4,2 mg 182%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 64 g | 20 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 32 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 95 g | 30 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 127 g | 40 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 159 g | 50 g | 1,2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Koncentrat sojinih proteina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Koncentrat sojinih proteina?
100 g namirnice Koncentrat sojinih proteina sadrži 328 kcal, 64 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Koncentrat sojinih proteina?
50 g namirnice Koncentrat sojinih proteina sadrži 164 kcal, 32 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Koncentrat sojinih proteina?
150 g namirnice Koncentrat sojinih proteina sadrži 492 kcal, 95 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Koncentrat sojinih proteina?
200 g namirnice Koncentrat sojinih proteina sadrži 656 kcal, 127 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Koncentrat sojinih proteina?
250 g namirnice Koncentrat sojinih proteina sadrži 820 kcal, 159 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3368 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
