Znajte što je na vašem tanjuru
Kokosov jogurt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od kokosova vrhnja, raznih voćnih okusa, zaslađen šećerom
197
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,7 g
UH5,3 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 197 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 5,3 g 2%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 19 g 94%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 16 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,96 mg 5%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,38 mg 3%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 1,7 g | 5,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0,8 g | 2,7 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 2,5 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 3,3 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 4,1 g | 13 g | 48 g |
Slične namirnice
- Punomasni jogurt s kokosom67 kcal / 100 g
- Alternativa jogurtubiljno, na bazi kokosa, nezaslađeno150 kcal / 100 g
- Jogurt s orašastim plodovimamin. 3,5 % masti, zaslađen110 kcal / 100 g
- Kokosovo vrhnjetekućina od naribanog mesa, zaslađeno, u limenci357 kcal / 100 g
- Jogurt s vrhnjems voćem141 kcal / 100 g
- Coconut yogurt substitutewith fruits or flavour, with sugar107 kcal / 100 g
- Kokosova kremakonzervirano, zaslađeno357 kcal / 100 g
- Tekući jogurt od punomasnog mlijeka s ananasom i kokosompunomasno, s ananasom i kokosom
- Kokosov napitaksa šećerom, obogaćen kalcijem i vitaminima25 kcal / 100 g
- Biljna alternativa kokosovu jogurtubiljna, nezaslađena89 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokosov jogurt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokosov jogurt?
100 g namirnice Kokosov jogurt sadrži 197 kcal, 1,7 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokosov jogurt?
50 g namirnice Kokosov jogurt sadrži 99 kcal, 0,8 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokosov jogurt?
150 g namirnice Kokosov jogurt sadrži 296 kcal, 2,5 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kokosov jogurt?
200 g namirnice Kokosov jogurt sadrži 394 kcal, 3,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kokosov jogurt?
250 g namirnice Kokosov jogurt sadrži 493 kcal, 4,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) Q1034 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
