Znajte što je na vašem tanjuru
Klasični odrezak od pisanice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
t.g.i. friday's, (10 oz)
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 0,5 g 0%
- Masti 7,8 g 10%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 232 mg 10%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,74 mg 43%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 379 mg 8%
- Cink 5,5 mg 50%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 porcija | 176 g | 345 | 55 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 porcije | 352 g | 690 | 109 g | 1,7 g | 28 g |
| ½ porcije | 88 g | 172 | 27 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 3 porcije | 528 g | 1035 | 164 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 porcije | 704 g | 1380 | 218 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0,9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 78 g | 1,2 g | 20 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Klasični odrezak od pisanice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Klasični odrezak od pisanice?
100 g namirnice Klasični odrezak od pisanice sadrži 196 kcal, 31 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (176 g) namirnice Klasični odrezak od pisanice?
1 porcija (176 g) namirnice Klasični odrezak od pisanice sadrži 345 kcal, 55 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (352 g) namirnice Klasični odrezak od pisanice?
2 porcije (352 g) namirnice Klasični odrezak od pisanice sadrži 690 kcal, 109 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (88 g) namirnice Klasični odrezak od pisanice?
½ porcije (88 g) namirnice Klasični odrezak od pisanice sadrži 172 kcal, 27 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (528 g) namirnice Klasični odrezak od pisanice?
3 porcije (528 g) namirnice Klasični odrezak od pisanice sadrži 1035 kcal, 164 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (704 g) namirnice Klasični odrezak od pisanice?
4 porcije (704 g) namirnice Klasični odrezak od pisanice sadrži 1380 kcal, 218 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Klasični odrezak od pisanice?
50 g namirnice Klasični odrezak od pisanice sadrži 98 kcal, 16 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Klasični odrezak od pisanice?
150 g namirnice Klasični odrezak od pisanice sadrži 294 kcal, 47 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169014 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
