Znajte što je na vašem tanjuru
Kamenica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mekušci, miješane vrste, konzervirano, tekućina
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 2 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 215 mg 9%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 13 mg 2%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 149 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,39 mg 43%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0,4 g | 0,1 g | 0 g |
| 1 porcija | 85 g | 2 | 0,3 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 porcije | 170 g | 3 | 0,7 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 1 | 0,2 g | 0 g | 0 g |
| 3 porcije | 255 g | 5 | 1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 340 g | 7 | 1,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 3 | 0,6 g | 0,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 4 | 0,8 g | 0,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 5 | 1 g | 0,3 g | 0,1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kamenica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kamenica?
100 g namirnice Kamenica sadrži 2 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Kamenica?
1 porcija (85 g) namirnice Kamenica sadrži 2 kcal, 0,3 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Kamenica?
2 porcije (170 g) namirnice Kamenica sadrži 3 kcal, 0,7 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Kamenica?
½ porcije (42,5 g) namirnice Kamenica sadrži 1 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Kamenica?
3 porcije (255 g) namirnice Kamenica sadrži 5 kcal, 1 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Kamenica?
4 porcije (340 g) namirnice Kamenica sadrži 7 kcal, 1,4 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kamenica?
50 g namirnice Kamenica sadrži 1 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kamenica?
150 g namirnice Kamenica sadrži 3 kcal, 0,6 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171977 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
