Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od koprive
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mlijeko
57
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,2 g
UH6 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 57 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 6 g 2%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 4,8 g —
- Natrij 187 mg 8%
- Kolesterol 6,1 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 41,6 µg 5%
- Vitamin C 22,3 mg 25%
- Vitamin D 0,95 µg 5%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 37 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 28,9 µg 7%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 228 mg 18%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 27,4 mg 7%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 0,73 mg 7%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 23 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,2 g | 6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,1 g | 3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,2 g | 9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,3 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 10 g | 15 g | 4 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Juha od koprive
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od koprive?
100 g namirnice Juha od koprive sadrži 57 kcal, 4,2 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od koprive?
50 g namirnice Juha od koprive sadrži 29 kcal, 2,1 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od koprive?
150 g namirnice Juha od koprive sadrži 86 kcal, 6,2 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od koprive?
200 g namirnice Juha od koprive sadrži 114 kcal, 8,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od koprive?
250 g namirnice Juha od koprive sadrži 143 kcal, 10 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32873 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
