Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od koprive
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kremasta, povrtni temeljac i vrhnje
58
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH1,7 g
Masti4,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 58 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 1,7 g 1%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 545 mg 24%
- Kolesterol 6,2 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 53,4 µg 6%
- Vitamin C 17,6 mg 20%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 32,2 µg 27%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 27,6 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 104 mg 8%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 22,9 mg 2%
- Kalij 118 mg 3%
- Cink 0,32 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 0,36 µg 1%
- Jod 8,9 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,4 g | 1,7 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 0,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2,2 g | 2,5 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2,9 g | 3,4 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3,6 g | 4,2 g | 12 g |
Slične namirnice
- Kopriva43 kcal / 100 g
- Juha od povrćas mladim krumpirom, na bazi mlijeka, ljetna juha36 kcal / 100 g
- Kremasta juha od gljiva83 kcal / 100 g
- Varivo od koprivemlijeko s niskim udjelom masti87 kcal / 100 g
- Povrtna juhapasirana، na bazi mlijeka31 kcal / 100 g
- Juha od šparogabijelo vino, vrhnje52 kcal / 100 g
- Kremasta juha od čičoke62 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od koprive
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od koprive?
100 g namirnice Juha od koprive sadrži 58 kcal, 1,4 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od koprive?
50 g namirnice Juha od koprive sadrži 29 kcal, 0,7 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od koprive?
150 g namirnice Juha od koprive sadrži 87 kcal, 2,2 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od koprive?
200 g namirnice Juha od koprive sadrži 116 kcal, 2,9 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od koprive?
250 g namirnice Juha od koprive sadrži 145 kcal, 3,6 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32874 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
