Znajte što je na vašem tanjuru

jr. hamburger

Kalorije i nutritivne vrijednosti

wendy's, bez sira

243
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH27 g
Masti8,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 243 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 25%
  • Ugljikohidrati 27 g 10%
  • Masti 8,8 g 11%
  • Zasićene masti 3,5 g 17%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Natrij 539 mg 23%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%

Minerali

  • Kalcij 45 mg 3%
  • Željezo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalij 175 mg 4%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 23,1 µg 42%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24313 g27 g8,8 g
1 porcija117 g28415 g31 g10 g
2 porcije234 g56930 g63 g21 g
½ porcije58,5 g1427,4 g16 g5,1 g
3 porcije351 g85344 g94 g31 g
4 porcije468 g113759 g125 g41 g
50 g50 g1226,3 g13 g4,4 g
150 g150 g36519 g40 g13 g
200 g200 g48625 g54 g18 g
250 g250 g60832 g67 g22 g

Pitanja o namirnici jr. hamburger

Koliko kalorija ima 100 g namirnice jr. hamburger?

100 g namirnice jr. hamburger sadrži 243 kcal, 13 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (117 g) namirnice jr. hamburger?

1 porcija (117 g) namirnice jr. hamburger sadrži 284 kcal, 15 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (234 g) namirnice jr. hamburger?

2 porcije (234 g) namirnice jr. hamburger sadrži 569 kcal, 30 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (58,5 g) namirnice jr. hamburger?

½ porcije (58,5 g) namirnice jr. hamburger sadrži 142 kcal, 7,4 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (351 g) namirnice jr. hamburger?

3 porcije (351 g) namirnice jr. hamburger sadrži 853 kcal, 44 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (468 g) namirnice jr. hamburger?

4 porcije (468 g) namirnice jr. hamburger sadrži 1137 kcal, 59 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice jr. hamburger?

50 g namirnice jr. hamburger sadrži 122 kcal, 6,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice jr. hamburger?

150 g namirnice jr. hamburger sadrži 365 kcal, 19 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170323 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana