Znajte što je na vašem tanjuru
Jogurt s okusom vanilije ili limuna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obrano mlijeko, zaslađeno niskokaloričnim zaslađivačem
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 43 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 7,5 g 3%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 7,5 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Kolin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Željezo 0,12 mg 1%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 177 mg 4%
- Cink 0,67 mg 6%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 170 g | 73 | 6,6 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 340 g | 146 | 13 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ porcije | 85 g | 37 | 3,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 510 g | 219 | 20 g | 38 g | 0,9 g |
| 4 porcije | 680 g | 292 | 26 g | 51 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,7 g | 19 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Jogurt s okusom vanilijenemasno mlijeko, zaslađeno niskokaloričnim zaslađivačem86 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s okusom vanilijenemasni
- Jogurt s vanilijombez masti78 kcal / 100 g
- Grčki jogurt s vanilijomgrčki, bez masnoće78 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt od vanilije72 kcal / 100 g
- Sójin jogurt s okusom vanilijesoja, s okusom vanilije, s dodatkom vlakana64 kcal / 100 g
- Smrznuti jogurtokusi osim čokolade, obrano mlijeko, sa zaslađivačem s malo kalorija104 kcal / 100 g
- Voćni jogurtniskomasno, s niskokalorijskim zaslađivačem105 kcal / 100 g
- Zaslađeni nemasni jogurtnemasno, običan okus, zaslađeno77 kcal / 100 g
- Grčki jogurt s okusom vanilije Dannon Oikosgrčki, bez masti85 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jogurt s okusom vanilije ili limuna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna?
100 g namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna sadrži 43 kcal, 3,9 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (170 g) namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna?
1 porcija (170 g) namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna sadrži 73 kcal, 6,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (340 g) namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna?
2 porcije (340 g) namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna sadrži 146 kcal, 13 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (85 g) namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna?
½ porcije (85 g) namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna sadrži 37 kcal, 3,3 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (510 g) namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna?
3 porcije (510 g) namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna sadrži 219 kcal, 20 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (680 g) namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna?
4 porcije (680 g) namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna sadrži 292 kcal, 26 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna?
50 g namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna sadrži 22 kcal, 1,9 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna?
150 g namirnice Jogurt s okusom vanilije ili limuna sadrži 65 kcal, 5,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173445 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
