Znajte što je na vašem tanjuru

Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice

Kalorije i nutritivne vrijednosti

novi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i mast, kuhano, sporo pečeno

208

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine23 g

UH0 g

Masti13 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 208 kcal —
Bjelančevine 23 g 47%
Ugljikohidrati 0 g 0%
Masti 13 g 16%
Zasićene masti 4,8 g 24%
Vlakna 0 g 0%
Šećeri 0 g —
Natrij 61 mg 3%
Kolesterol 79 mg 26%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 7 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,4 mg 3%
Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
Niacin (B3) 5,5 mg 34%
Pantotenska kiselina (B5) 0,76 mg 15%
Vitamin B6 0,25 mg 15%
Vitamin B12 1,5 µg 62%

Minerali

Kalcij 4 mg 0%
Željezo 1,6 mg 9%
Magnezij 24 mg 6%
Fosfor 201 mg 16%
Kalij 349 mg 7%
Cink 3,5 mg 31%
Bakar 0,14 mg 16%
Mangan 0,01 mg 1%
Selen 4,4 µg 8%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	208	23 g	0 g	13 g
1 porcija	85 g	177	20 g	0 g	11 g
2 porcije	170 g	354	40 g	0,1 g	22 g
½ porcije	42,5 g	88	9,9 g	0 g	5,4 g
3 porcije	255 g	530	60 g	0,1 g	32 g
4 porcije	340 g	707	80 g	0,1 g	43 g
50 g	50 g	104	12 g	0 g	6,3 g
150 g	150 g	312	35 g	0 g	19 g
200 g	200 g	416	47 g	0,1 g	25 g
250 g	250 g	520	59 g	0,1 g	32 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice?

100 g namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice sadrži 208 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice?

1 porcija (85 g) namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice sadrži 177 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice?

2 porcije (170 g) namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice sadrži 354 kcal, 40 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice?

½ porcije (42,5 g) namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice sadrži 88 kcal, 9,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice?

3 porcije (255 g) namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice sadrži 530 kcal, 60 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice?

4 porcije (340 g) namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice sadrži 707 kcal, 80 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice?

50 g namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice sadrži 104 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice?

150 g namirnice Janjeći but otkošten u tunelu, bez kuka, bez goljenice sadrži 312 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 172642 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana