Znajte što je na vašem tanjuru
Jajasti puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno, pripremljeno prema receptu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 104 kcal —
- Bjelančevine 5 g 10%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 61 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 107 mg 8%
- Željezo 0,35 mg 2%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 148 mg 3%
- Cink 0,54 mg 5%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 1 porcija | 141 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 6,5 g |
| 2 porcije | 282 g | 293 | 14 g | 31 g | 13 g |
| ½ porcije | 70,5 g | 73 | 3,5 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 423 g | 440 | 21 g | 47 g | 19 g |
| 4 porcije | 564 g | 587 | 28 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,5 g | 5,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7,5 g | 17 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 10 g | 22 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 13 g | 28 g | 12 g |
Slične namirnice
- Krema od jajapečeno, domaće104 kcal / 100 g
- Karamel pudingpripremljeno prema receptu145 kcal / 100 g
- Pita s jajima i kremomkomercijalno pripremljeno210 kcal / 100 g
- Puding od vrhnjasa žumanjkom244 kcal / 100 g
- Puding od kremecrème caramel ili crème brûlée, aromatiziran, domaći417 kcal / 100 g
- Suha smjesa za puding od jaja410 kcal / 100 g
- Vanilijeva krema od jajadomaći174 kcal / 100 g
- Kremamekana i prozračna142 kcal / 100 g
- Karamel flansuha smjesa pripremljena s punomasnim mlijekom114 kcal / 100 g
- Kremšnita u prahupripremljeno s punomasnim mlijekom122 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Jajasti puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jajasti puding?
100 g namirnice Jajasti puding sadrži 104 kcal, 5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (141 g) namirnice Jajasti puding?
1 porcija (141 g) namirnice Jajasti puding sadrži 147 kcal, 7,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (282 g) namirnice Jajasti puding?
2 porcije (282 g) namirnice Jajasti puding sadrži 293 kcal, 14 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70,5 g) namirnice Jajasti puding?
½ porcije (70,5 g) namirnice Jajasti puding sadrži 73 kcal, 3,5 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (423 g) namirnice Jajasti puding?
3 porcije (423 g) namirnice Jajasti puding sadrži 440 kcal, 21 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (564 g) namirnice Jajasti puding?
4 porcije (564 g) namirnice Jajasti puding sadrži 587 kcal, 28 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jajasti puding?
50 g namirnice Jajasti puding sadrži 52 kcal, 2,5 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jajasti puding?
150 g namirnice Jajasti puding sadrži 156 kcal, 7,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169595 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
