Znajte što je na vašem tanjuru

Izbojci paprati

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

34
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,6 g
UH5,5 g
Masti0,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 34 kcal —
  • Bjelančevine 4,6 g 9%
  • Ugljikohidrati 5,5 g 2%
  • Masti 0,4 g 1%
  • Natrij 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 181 µg 20%
  • Vitamin C 26,6 mg 30%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 32 mg 2%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalij 370 mg 8%
  • Cink 0,83 mg 8%
  • Bakar 0,32 mg 36%
  • Mangan 0,51 mg 22%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g344,6 g5,5 g0,4 g
50 g50 g172,3 g2,8 g0,2 g
150 g150 g516,8 g8,3 g0,6 g
200 g200 g689,1 g11 g0,8 g
250 g250 g8511 g14 g1 g

Pitanja o namirnici Izbojci paprati

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Izbojci paprati?

100 g namirnice Izbojci paprati sadrži 34 kcal, 4,6 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Izbojci paprati?

50 g namirnice Izbojci paprati sadrži 17 kcal, 2,3 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Izbojci paprati?

150 g namirnice Izbojci paprati sadrži 51 kcal, 6,8 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Izbojci paprati?

200 g namirnice Izbojci paprati sadrži 68 kcal, 9,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Izbojci paprati?

250 g namirnice Izbojci paprati sadrži 85 kcal, 11 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 4906 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana