Znajte što je na vašem tanjuru
Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smart soup
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 57 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 7,9 g 3%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 92 mg 4%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 1 mg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,3 g | 7,9 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 283 g | 161 | 9,3 g | 22 g | 2,5 g |
| 2 porcije | 566 g | 323 | 19 g | 45 g | 5 g |
| ½ porcije | 141,5 g | 81 | 4,7 g | 11 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 849 g | 484 | 28 g | 67 g | 7,5 g |
| 4 porcije | 1132 g | 645 | 37 g | 89 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,7 g | 4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5 g | 12 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6,6 g | 16 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8,3 g | 20 g | 2,2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP?
100 g namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP sadrži 57 kcal, 3,3 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (283 g) namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP?
1 porcija (283 g) namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP sadrži 161 kcal, 9,3 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (566 g) namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP?
2 porcije (566 g) namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP sadrži 323 kcal, 19 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (141,5 g) namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP?
½ porcije (141,5 g) namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP sadrži 81 kcal, 4,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (849 g) namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP?
3 porcije (849 g) namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP sadrži 484 kcal, 28 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1132 g) namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP?
4 porcije (1132 g) namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP sadrži 645 kcal, 37 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP?
50 g namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP sadrži 29 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP?
150 g namirnice Indijska juha s grahom i masalom SMART SOUP sadrži 86 kcal, 5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171181 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
