Znajte što je na vašem tanjuru
Hoki
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
85
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 85 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 42 µg 76%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Hoki
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hoki?
100 g namirnice Hoki sadrži 85 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hoki?
50 g namirnice Hoki sadrži 43 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hoki?
150 g namirnice Hoki sadrži 128 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hoki?
200 g namirnice Hoki sadrži 170 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hoki?
250 g namirnice Hoki sadrži 213 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-078 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
